Influência da Quarentena Decorrente da Pandemia da COVID-19 sobre a Qualidade do sono de universitários de Educação Física

Abstract

O sono é um importante processo fisiológico que pode ser influenciado por diversos fatores. Com objetivo de avaliar a influência decorrente da pandemia da covid-19 sobre a qualidade do sono de universitários de educação física. Foram avaliados 103 estudantes de ambos os gêneros, com idade entre 17 e 44 anos, sendo aplicado questionário de PSQI. Os resultados foram divididos em muito bom, bom, ruim e muito ruim, para a qualidade subjetiva do sono os resultados foram 26,2%, 51,5%, 12,7% e 9,7%. Já para a latência do sono 16,5%, 31,06%, 28,1% e 24,7% respectivamente, 78,6% dos avaliados não fizeram uso de medicação para auxiliar no sono. A qualidade do sono desses estudantes apresenta-se ruim. Os fatores analisados influenciam na qualidade do sono. Acredita-se que são reflexos da quarentena.

Palavras-chave: Sono; Qualidade do sono; Quarenta; Covid-19;

Influence of Quarantine Resulting from the COVID-19 Pandemic on the

Quality of Sleep of Physical Education Students

Abstract: Sleep is an important physiological process that can be influenced by several factors. In order to assess the influence of the covid-19 pandemic on the sleep quality of physical education students. 103 students of both genders, aged between 17 and 44 years were evaluated, using a PSQI questionnaire. The results were divided into very good, good, bad and very bad, for the subjective quality of sleep the results were 26.2%, 51.5%, 12.7% and 9.7%. As for sleep latency, 16.5%, 31.06%, 28.1% and 24.7% respectively, 78.6% of those evaluated did not use medication to aid sleep. The sleep quality of these students is poor. The analyzed factors influence the quality of sleep. They are believed to be reflections of the quarantine.

Keywords: Sleep; Sleep quality; Forty; Covid-19;